Associação de Defesa Pessoal de Portugal

Prevenção, Proteção e Segurança!

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Do que se trata a defesa Pessoal?

Defesa Pessoal resume-se na capacidade de avaliar a situação e tomar a decisão acertada no timing a neutralizar o cenário a enfrentar!

Defesa pessoal é mais do que defender-se!

É ter coordenação direccionada nas suas respostas de acção ajustadas a qualquer cenário com perigo que lhe surja!

É ter domínio corporal e do equilíbrio motor!

«approach, defensive/ ofensive/ neutralize actions»

são performances (mentais) vitais a adquirir para sair ileso num PERIGO!
Venha comprovar este sistema (grátis) numa das 50 academias do País!

A.D.P.P.

Treinadores com formação especifica e acompanhados com formação permanente nas áreas de abrangência.

Danos corporais curam-se em dias, já os psicológicos podem durar uma vida!

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